Con motivo del Día Internacional de la Felicidad, que se celebra cada 20 de marzo por iniciativa de la Organización de las Naciones Unidas, Mars quiere poner en valor los pequeños hábitos cotidianos que influyen en nuestro estado de ánimo. Entre ellos, la convivencia con animales de compañía destaca como ...
Con
motivo del Día Internacional de la Felicidad, que se celebra cada 20 de
marzo por iniciativa de la Organización de las Naciones Unidas, Mars
quiere poner en valor los pequeños hábitos cotidianos que influyen en
nuestro estado
de ánimo. Entre ellos, la convivencia con animales de compañía destaca
como uno de los apoyos más constantes para el bienestar emocional.
Aunque a menudo relacionamos la felicidad con grandes cambios o hitos
vitales, lo cierto es que también se construye a partir de rutinas
sencillas y momentos compartidos. Diversas investigaciones confirman que
vivir con una mascota puede tener un efecto positivo
y sostenido en la salud mental y en el equilibrio emocional de las
personas.
Cuando necesitas desconectar, tu mascota está ahí
Una encuesta de Mars[1] realizada
a más de 30.000 tutores de mascota en
20 mercados (entre los que se encuentra España) muestra hasta qué punto
estos animales forman parte esencial del bienestar diario. El 58 %
afirma que prefiere pasar tiempo con su mascota
cuando se siente estresado, por delante de su pareja (32 %), su familia
(23 %) o incluso hijos y amigos (18 %). Además, el 83 % considera que
su mascota ha tenido un impacto positivo en su bienestar mental y el 84 %
asegura que su sola presencia le aporta
calma.
En un contexto marcado por la hiperconectividad y las agendas exigentes, los animales de
compañía se consolidan como un apoyo silencioso pero constante, favoreciendo pausas necesarias y momentos de desconexión.
Mascotas: guías cotidianos hacia el bienestar
También impulsan hábitos saludables. Tres de cada cuatro tutores de
mascota destacan que su mascota los anima a salir de casa y mantenerse
activos, incorporando el paseo y el tiempo al aire libre como parte de
su bienestar. En paralelo, el 77 % reconoce que
su mascota le motiva a reducir el tiempo frente a las pantallas y a
tomar descansos del entorno digital.
Más allá del vínculo afectivo, son sus rutinas y comportamientos diarios
los que refuerzan su papel como aliadas de la felicidad. El 78 % de los
encuestados señala que su mascota le recuerda hacer una pausa del
trabajo o de las tareas, y para la mitad este
gesto se produce cada día. Asimismo, el 73 % asegura que le ayuda a
dejar de lado preocupaciones recurrentes y a sentirse más tranquilo.
Las investigaciones apuntan además a que las interacciones físicas, como
acariciar a un perro o un gato, pueden favorecer la liberación de
oxitocina, hormona asociada a la vinculación y al bienestar. Un paseo
breve o unos minutos de contacto pueden convertirse
así en un pequeño "reset" emocional en mitad de la jornada.
Una realidad cada vez más presente en los hogares españoles
En
España hay alrededor de 7 millones de perros y casi 6 de gatos según
datos de Nielsen, los cuales forman parte activa de la vida familiar y
su papel trasciende
la mera compañía. Si hace décadas muchos animales cumplían funciones
principalmente prácticas o permanecían en el exterior, hoy son miembros
plenamente integrados en el hogar. Contribuyen a reducir el estrés,
facilitan la regulación emocional y favorecen hábitos
cotidianos más saludables.
En el Día Internacional de la Felicidad, la filosofía de Mars de "conseguir un
mundo mejor
para
las mascotas" los datos y la experiencia diaria convergen en una misma
idea: la felicidad no siempre reside en grandes acontecimientos, sino en
pequeños momentos de calma y conexión. En ese camino, las mascotas se
han convertido en compañeras esenciales. Convivir con ellas implica
responsabilidad y compromiso a largo plazo, pero para millones de
personas supone también una fuente constante de bienestar
y equilibrio emocional.
[1] Paws
over partners: people prefer to spend time with pets when stressed | Mars Global
