"Sí, estoy bien gracias". Lo decimos tan rápido, antes del "¿cómo estás?" incluso se vocaliza, por lo que a menudo es una parte tan importante de nuestra etiqueta como mencionar que hace buen tiempo para los patos o decirnos "adiós" repetidamente por teléfono.

¿Sabemos algo más sobre la persona con la que estamos hablando después de "sí, estoy bien, gracias"? Diría que sabemos que ambos pueden escucharnos y que pueden hablar. Si estamos bien sintonizados, podemos haber averiguado si vienen de Sheffield, Manchester, Hassocks o Whitstable. En cuanto a cualquier cosa que nos asegure que están "bien", no estoy tan seguro.

Una encuesta reciente de BVA Voice of the Veterinary Profession reveló que el 60% de los veterinarios podrían reconocer los signos de problemas de salud mental en un colega. Me gustaría hacer una predicción. La predicción es que dentro de ese 60% habría un número desproporcionado de personas que no se detienen en ese punto. Personas que toman el "sí, estoy bien, gracias" y lo convierten en una conversación.

Conversaciones significativas

Puede que no siempre sea apropiado tener una conversación significativa sobre cómo se siente alguien, en cuyo caso, un amable "¿estás seguro de que estás bien?" podría ser todo lo que puedes hacer. Si cree que conoce a la persona lo suficientemente bien, entonces tal vez podría convertirse en un "¿cómo se las arreglan sus hijos durante la semana de SAT? ¿Puedo imaginar que debe ser un trabajo duro para ti? o "¿Cómo estuvo esa reunión con su abogado? ¿Puedo imaginar que podría haber sido difícil de abordar? Entonces, ¿dónde trazamos una línea con ser intrusivo? Es complicado. La respuesta será diferente para todos, y en días diferentes para la misma persona. Sin embargo, está bien dar marcha atrás: "Entiendo que no quieras esta conversación, solo quería que supieras que me importa".

Otras formas de compartir cómo te sientes

Últimamente me he dado por retrasar la conversación, no siempre, pero si se siente apropiado, en lugar de un "sí, estoy bien", le doy una puntuación al día. Hoy, por ejemplo, ha sido un sólido 8, pero ayer luchó por superar un 3. Lo que significan estos números es irrelevante, pero por lo general le dan a la gente una sonrisa y, espero, les permitan saber un poco más sobre mí que " DE ACUERDO."

También diría que está bien ser torpe con esto. Mientras encuentra su forma de preguntar y su forma de revelar, confíe en que las personas con las que está son mucho más propensas a valorar el esfuerzo que a criticar el desempeño.

Mis pensamientos sobre esto son solo eso, mis pensamientos. Me encantaría saber cómo otros preguntan y comparten sus sentimientos con los demás. Cómo hacemos esto me importa mucho menos que mejorar el 60% de nosotros que podemos reconocer a un amigo, familiar o colega cuyo interior grita para decir más que "OK".